Aeróbicos: Que hacer despues de correr
No haya mejor consejo para después de correr, y sentir un verdadero sentir refrescante en tu cuerpo, que lo siguiente : Mete las piernas en agua con hielo y déjalas así durante 10 minutos. Gracias a esto, los baños de hielo reducen la hinchazón y la inflamación causadas por microrroturas de los músculos de las […]