5 CONSEJOS PRACTICOS ANTES DE HACER SPIN
Usar ropa adecuada: hacer spinning hace que quememos muchos calorías y esto nos hará sudar mucho. Usar ropa adecuada, del tipo dry-fit, es fundamental para no deshidratarnos, sufrir calambres y estar incomodos. Tener a mano toalla y agua: en una clase de spinning es fundamental beber agua en pequeños sorbos cada 10 minutos. La toalla […]