Ejercicios Para Cuadriceps – Ejercicio Sentadilla Completa Con Barra
Debajo de la barra coloque la parte posterior de los hombros, (ligeramente por debajo del cuello) a través de ella. Agárrate a la barra con los dos brazos a cada lado, al mismo tiempo enderezando su torso. Aléjese de la parrilla y la posición de las piernas con una posición media anchura de los hombros […]