Aerobicos «Los beneficios de correr suave»
El salir a «rodar» suave es una actividad que nos va a permitir disfrutar más de la carrera, podemos disfrutar del paisaje que cuando vamos haciendo series no nos damos cuenta, podemos charlar con los compañeros de entrenamiento y muchas mas ventajas. 1. Proporciona buenas sensaciones Después de realizar varios kilómetros suavemente uno se encuentra […]