Los desayunos ricos en proteínas pueden reducir los antojos de alimentos
Un desayuno rico en proteínas ayuda a picotear menos y perder o mantener el peso. Según un pequeño estudio publicado en la revista Obesity, una comida rica en proteínas a primera hora de la mañana puede aumentar la sensación de saciedad y evitar los picoteos. Los investigadores, de la Universidad de Missouri, utilizaron imágenes de […]