Mitos del trabajo con pesas
Trabajar siempre con pesos libres Algunas máquinas pueden ayudarte mejor a hacer musculatura (por ejemplo, cuando necesitas aislar músculos específicos después de un daño, o cuando eres poco experimentado para un ejercicio de peso libre). Inicialmente, los atletas novatos verán igual de beneficios con las máquinas que con el peso libre, pero mientras más te […]