Fitness: Porque las mujeres deberían ganar masa muscular
Los roles o ideas tradicionales de género y las diferencias en fuerza absoluta han dado lugar a enfoques erróneos del entrenamiento de fuerza para las mujeres; pero la fuerza de los hombres y mujeres es casi igual, así las mujeres que practican el mismo programa de entrenamientos de fuerza bien diseñado como los hombres benefician […]