Los trucos para correr en montaña
Aprende las claves para moverte como una cabra por el monte. Desarrollo de la Fuerza La fuerza que nos interesa trabajar y que nos va a beneficiar es la «fuerzaresistencia», la que resulta de un esfuerzo moderado prolongado y constante. Uno de los métodos más efectivos y lógicos para trabajar esta cualidad es el gimnasio…y […]