Iniciando el entrenamiento de pirámide invertida con fuerza máxima
Aquí pondremos en discusión si tiene sentido comenzar el entrenamiento con un peso liviano y aumentar la carga gradualmente hasta el máximo que se aguanta; definitivamente este concepto no es aconsejable seguir porque según muchos instructores es incorrecto y contraproducente porque el único momento en donde el practicante está con 100% de su fuerza máxima […]