ENTRENAMIENTO DE PESAS
Hay muchas propuestas y «métodos» sobre el entrenamiento con pesas. Algunas formuladas sobre bases científicas sólidas y otros, que son producto de la improvisación. supuestamente uno entrena para estimular y mantener el cuerpo saludable, muscularse, elevar la condición física, aumentar las defensas del organismo, mejorar el autoestima, etc. Si eres principiante o intermedio, y deseas […]