Sentadillas para trabajar glúteos y piernas
Mejorar la parte inferior del cuerpo, en concreto los glúteos y las piernas, es uno de los objetivos más buscados en los gimnasios por las chicas: muchas se pasan el día corriendo en las cintas o haciendo spinning para obtener resultados. Sin embargo, pocas conocen los beneficios de un ejercicio tan completo como las sentadillas. […]