SVÂDHYÀYA
Imagen de Lucia en http://luciaordonez.blogspot.com/2008/03/el-libro-como-forma.html Los Yamas y Niyamas son los principios éticos, son el fundamento, lo primero que se tiene que poner en práctica antes de continuar ascendiendo por los 8 pasos siguientes del Astanga Yoga. Son cinco Yamas y cinco Niyamas. Los Niyamas constituyen la autopurificación por la disciplina individual, seguirlos nos ayuda […]