¿Es seguro hacer pesas durante el embarazo? Sí
Un nuevo estudio de la Universidad de Georgia ha encontrado que un programa supervisado, de intensidad baja a moderada, es seguro y beneficioso. La investigación, publicada en la revista Journal of Physical Activity and Health, mide la progresión según la cantidad de peso utilizado, los cambios en la presión arterial en reposo y los posibles […]