Ejercicios: Criterios de entrenamiento en principiantes
El primer día que entres en la sala de musculación te encontrarás en un territorio desconocido, no sabrás dónde están los materiales, te sentirás observado y tendrás miedo a realizar los ejercicios. No te preocupes, piensa que todos los que allí se encuentran también han pasado por ello. Solicita ayuda al personal del centro y […]