Ejercicios de abdominales y lumbares para el dolor de espalda
Mejorar el dolor de espalda Los ejercicios que estiran y fortalecen los músculos del abdomen y la columna vertebral pueden ayudar a evitar problemas de espalda. Si los músculos abdominales y de la espalda son fuertes, usted podrá mantener una buena postura y la columna vertebral en la posición correcta. Si los músculos están tensos, […]