Ejercicios y rutinas: El crunch perfecto
Si llevas tiempo trabajando los abdominales y no consigues un six-pack es que necesitas una dieta adecuada y un buen programa de ejercicios. Te aconsejamos que dejes los abdominales para el final de la sesión. El ejercicio principal El ejercicio abdominal más popular, el crunch, continúa siendo una de las mejores formas de esculpir un […]