El entrenamiento funcional trabaja la mayoría de los músculos del cuerpo
El entrenamiento funcional trabaja gran parte de los músculos del cuerpo en un único ejercicio, quema muchas calorías y desarrolla la coordinación motora. Este entrenamiento está vinculado a la práctica del Fitness. Pectorales Normalmente, los ejercicios en el «Crossover»(Polea doble) trabajan sólo los pectorales. Al hacer el ejercicio con el balón al equilibrarse de rodillas […]