Los somatotipos. Ectomorfo, Endomorfo y Mesomorfo
Toda persona puede ser clasificada en un somatotipopor varios rasgos genéticos y corporales relacionados a la densidad osea, capacidad de acumular grasa corporal, masa muscular, etcétera. Conocer nuestro somatotipo condicionará en cierta forma no solo nuestra dieta si no también nuestro entrenamiento y periodos de descanso. Ahora bien: la experiencia real nos indica que nuestras […]