Rutinas definición muscular
Te presentamos ahora unas rutinas o tablas para definición. Algunas de estas ruitnas están basadas en triseries, otras en jugar con el peso en cada serie. En todas es importante el tiempo de descanso. No olvides que si el objetivo es eliminar grasa o definir, el ejercicio cardiovascular te ayudará a obtener mejores resultados. Por […]