Ejercicios y rutinas: El principio II-B o no II-B
Es bien sabido que los tipos de fisiología muscular se refieren a las fibras lentas y rápidas usando en los estudios caracteres alfanuméricos, como II-A o II-B; estos caracteres se refieren su capacidad oxidativa; así las fibras del tipo II-B son generalmente conocidas como fibras blancas y son aquellas indicadas para hacer levantamientos muy pesados. […]