HIT / Heavy Duty – Primera Parte
Al estudiar los diferentes sistemas de entrenamiento, no vamos a profundizar demasiado en los aspectos más técnicos, pero darnos una idea cabal de cada uno de ellos nos va a requerir dividirlos en varias entradas. Breve introducción Todos los sistemas de entrenamiento que vamos a estudiar, fueron desarrollados en las decadas de 1960 y 1970; […]