Pierde peso musculando
Tradicionalmente, el entrenamiento de la fuerza se ha ubicado dentro de un marco de la ganancia de fuerza máxima y aumento de la masa muscular. Sin embargo, hoy en día, se prescribe incluso en programas de pérdida de peso y edad avanzada, y hasta se considera una herramienta terapéutica en la recuperación de insuficiencias cardiacas. […]