Endurenciendo el tronco con flexiones laterales
Flexión lateral En realidad hay muchas alternativas para mantener endurecida y definida la sección del abdomen; de hecho, investigadores canadienses descubrieron que los hombres que consiguen hacer a la perfección la flexión lateral tienen menos probabilidades de sentir dolores en la espalda, por lo tanto las ventajas son múltiples al añadir este ejercicio al plan […]