Comer deprisa engorda
Las personas que ingieren los alimentos con voracidad tienen más posibilidades de sufrir sobrepeso y hasta obesidad. Cuando ingerimos los alimentos deprisa, el estómago no tiene tiempo de enviar la señal de saciedad al cerebro. En consecuencia, para tener sensación de plenitud, comemos más cantidad de alimentos. Lo que se traduce, en un aumento de […]