Utforma dina träningspass..la forma de tu entrenamiento..
Använd dig av följande tips för att utforma träningspass som hjälper dig att uppnå dina träningsmål…Om du startar en övning utan att veta vad de vill åstadkomma, övningar vad man ska göra och hur man gör det, kommer du inte få optimala resultat.för uppnå sina träningmål du behöver för att utveckla och upprätthålla en specifickt […]