UN ARTICULO QUE PUEDE CAMBIAR SU VIDA, LA DE LOS SUYOS, AMIGOS Y VECINOS. TOMESE EL TIEMPO DE REELERLO!
NUTRIENTES ADECUADOS DENTRO DE LAS NECESIDADES CALÓRICASRecomendaciones claveConsuma una variedad de alimentos y bebidas con alta densidad de nutrientes, dentro de los grupos alimentarios básicos y, a la vez, elija alimentos que limiten la ingesta de grasas saturadas y trans, colesterol, azúcares agregados, sal y alcohol.Cumpla con las ingestas recomendadas dentro de las necesidades energéticas […]