El ABC se los suplementos de proteínas
Si estas asintiendo a un gimnasio o estas practicando alguna actividad deportiva demandante, y en tu plan alimenticio ya sea tu nutriólogo o entrenador deportivo, te incluyo cantidades fuertes de proteína, más elevadas que los requerimientos “normales” para una persona que son 1 gramo de proteína por kg de peso al día, no te alarmes […]