Fitness: Todo sobre los estiramientos
¿Los estiramientos mejoran la flexibilidad? ¿Qué beneficios se derivan de estirar después de entrenar? Todo lo que tienes que saber sobre los estiramientos te lo ofrecemos desde Runner’s. Sobre-estirar el músculo puede ser tan perjudicial como no estirar. Ya que el incremento de la laxitud o relajación incrementa la posibilidad de lesiones a nivel de […]