Ejercicios y rutinas: ¿Muchas repeticiones para quemar grasa?
Más vale poco y bueno que mucho sin control Puede que te lo diga más de un monitor de musculación que en el gimnasio tienes que hacer los ejercicios con poco peso y muchas repeticiones (de 15 a 30) si tu objetivo es adelgazar. En realidad, esto no es cierto. Levantar pesas consumo inicialmente ATP […]