Nadar con aletas para modelar la silueta y reforzar el corazón
La natación es uno de los ejercicios más completos y beneficiosos, pero éstos se multiplican si se nada con aletas. Usarlas refuerza el corazón y modela la silueta. De hecho, media hora de aleteo permite quemar el mismo número de calorías que una hora y media de ciclismo. Estas afirmaciones se desprenden de un estudio […]