TATRAX
Tratrax es una técnica de concentración, esta clasificada dentro de las practicas de Dharana. Dharana es el 5to paso de los ocho que explica Pantajali en sus Yoga Sutras. Primero son los Yamas y Niyamas que son las normas de conducta y actitudes, son el fundamento. Luego viene Asana el control sobre la posición, le […]