Ok, hoy vamos hacer 3 partes de 4 minutos cada una. Pon timer – cuenta regresiva y comienza tu entrenamiento. Principiantes pueden hacer cada parte de 3 minutos, será menos intenso!
Ahora es tu turno, después deja tus resultados y opiniones 🙂 Nos vemos, buen fin de semana!
Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile
Fuente: FITNESS CADA DIA