Fin del verano, empieza el entrenamiento


Otro verano más ha pasado, y mucha gente se plantea empezar algún entrenamiento, pero a veces es difícil seleccionar un centro donde realizar actividad física, ya sea por precios, o por oferta de actividades, e incluso horarios. Mi consejo para seleccionar bien un centro es plantearse cuales son los objetivos que deseas, o que actividad quieres realizar, y muy importante,, cuanto tiempo dispones para ello, ya que hoy en día hay muchos centros para elegir, seguramente tendrás alguno cerca de casa, pero siempre es bueno ver otros centros, y ver que ofrecen, aunque si nos queda cerca de casa, o del trabajo, o de camino, será mucho más facil asistir al centro y poder cumplir los objetivos. Cuando vayas a pedir información a esos centros fíjate si cumple tus espectativas, y pregunta todas tus dudas a quién te admistre la información, pide que te deje probar con alguna sesión, para cerciorarte de si cumple o no con lo que tú deseas, pero tambíen es importate dejarse aconsejar por los profesionales, o contratar los servicios de un entrenador personal para que te vaya guiando esos primeros días, y sobre todo centrate en ese objetivo y no rendirse a los pocos dias, ya que al principio a lo mejor te costará un poco, pero pronto formará parte de tu hábitos saludables, como cepillarse los dientes y te sentirás bien al ver que vas acercandote a ese objetivo que te habias marcado al comienzo. Mucho ánimo!