La ansiedad, la falta de paciencia, la mala consejería, los malos instructores y a veces malos nutricionistas, el desequilibrio nutricional, el exceso de ejercicio, el equivocado afán, el llegar lo mas pronto a las metas, el hacer de esas metas a corto plazo, son algunas de las malas características en las cuales muchas personas hoy en día se encuentran sometidas.
El papel del ejercicio. La cantidad de alimentos consumidos y el nivel de ejercicio son los dos componentes de una correcta ecuación en la dieta. La grasa y las calorías se metabolizan de maravilla con estas dos fases conjuntas. En general, las personas que hacen ejercicio regularmente, tienen una tasa de mortalidad más baja que las personas sedentarias, independientemente de su peso.
USTED TIENE LA ULTIMA PALABRA. UNA DIETA Y EJERCICIO BIEN BALANCEADO QUE LE PRODUZCA LONGEVIDAD O UNA DIETA EXTREMA SIN EJERCICIO QUE LE PRODUZCA HASTA LA MUERTE.