la importancia de cambio de manos es similar alla de combinacion de piernas ergidas y semi desplomadas entramos al ridmo que necesitamos para poder mantener un total control del peso muerto ademas nuestro cuerpo genera energya atraves del ejercicio porque nutre nuestra resistecia corporal es fabuloso estas pesas rusas… magnificas cuidate y entrena con precaucion …
Fuente: Inspiration Träning