Uno de los aspectos más sugestivos del Yoga es su carácter práctico y útil. Cuando pensamos en el ejercicio de la fuerza y la energía de nuestro cuerpo en un sentido amplio, el Yoga comprende más que la mera capacidad para moverse o levantar peso. La práctica de las asanas y pranayamas ejercitan el cuerpo en su totalidad, no sólo la estructura ósea y muscular, sino la fisiología toda.
Lakes, Wisconsin, 2003.
Fuente: Yoga Sala Málaga